Реформа шкільного харчування в Південноукраїнському ліцею №2
Крок до здорового майбутнього
У Південноукраїнському ліцеї №2 впроваджується реформа шкільного харчування, яка передбачає перехід на збалансоване, корисне та різноманітне меню. Основна мета – формування здорових харчових звичок у школярів та підвищення рівня обізнаності щодо правильного харчування.
Особливу роль у цьому процесі відіграють учні 11 класу, які активно долучилися до освітньо-соціального проєкту «П’ять кроків до здорового харчування». Протягом реалізації проєкту старшокласники вивчали принципи здорового раціону, аналізували харчові звички однолітків.
Завдяки ініціативності ліцеїстів, у школі зростає інтерес до здорового способу життя, а сама реформа харчування стає не лише адміністративним нововведенням, а й справжнім учнівським рухом за краще майбутнє.
Також, учнівським самоврядуванням ліцею було розроблено пам’ятку для учнів початкової школи.
Пам’ятка: Здорове харчування для дітей
- Їж регулярно – 4–5 разів на день
- Сніданок, обід, вечеря та 1–2 перекуси.
- Не пропускай сніданок – це заряд енергії на весь день!
- Половина тарілки – овочі та фрукти
- Вони містять вітаміни, клітковину та допомагають бути активним і здоровим.
- Обирай корисні білки
- Курка, риба, яйця, бобові та молочні продукти зміцнюють м’язи та кістки.
- Менше цукру – більше користі
- Замінюй солодощі фруктами, сухофруктами чи горішками.
- Пий достатньо води
- 5–8 склянок води щодня. Уникай солодких газованих напоїв.
- Їж менше смаженого і фаст-фуду
- Надмір жирів може зашкодити здоров’ю та самопочуттю.
- Прислухайся до свого тіла
- Їж, коли голодний, і зупиняйся, коли наситився.
- Будь прикладом для інших
- Здорові звички поширюються, коли ти дотримуєшся їх сам.